Vitamin D3

[Falter]

Hallo zusammen,

wer genaueres über eine mögliche Behandlung mit Vitamin-D3 & Co. wissen möchte, ca. sechs Jahre nach seinem ersten Bericht hat Batch Erkenntnisse und Erfahrungen mit dem „Anti-Inflammatory Regimen“ aktuell zusammengefasst:

Pete Batcheller: Suggested CH Preventative Treatment Protocol for Neurologists_01-15-17 (PDF-Datei, Englisch)

http://www.vitamindwiki.com/tiki-downloa...attId=7708

Siehe auch:

http://www.ck-wissen.de/ckwiki/index.php...ry_regimen

Lieber Friedrich,
ich nutze nun Vitamin D3 seit Ende März. 
Begonnen habe ich nach Deinen Infos/ Berichten mit dem bei mir vorhandenen Dek...tol 20.000, also mit 3 Kapseln und ich habe noch am GLEICHEN Tag eine Verbesserung erlebt. Von der Erfahrung beflügelt und skeptisch im Netz eingelesen und danach mit K3 und Magnesium garniert, 3 Wochen genommen mit einem umwerfenden Ergebnis: Kaum noch Schmerzattacken und besonders für mich wieder Lebensfreude und -qualität. 

Nach den 3 Wochen hatte ich irgendwie einen Widerwillen gegen das Vit. 3 egal, ob niedrig oder hochdosiert - nach drei Tagen habe ich mich gefragt, ob die Verschlechterung wirklich von dem Aussetzen kommen kann - nach 5 Tagen war es deutlich mit wiederkehrenden Schmerzattacken (hier meine ich die Migräne und kalten Cluster). UUUUnd ich habe ab Tag 6 wieder sehr gerne Vitamin D3 eingenommen  - 20.000 alle zwei Tage - jetzt gerade auf 20.000 jeden Tag und ich bin wie ausgewechselt!! Mein Oralschirurg berichtet ähnlich Erfahrung bei der Behandlung seines Asthmas, eine Psychiaterin behandelt ebenfalls als erste Maßnahme mit D3. 
Natürlich werde ich Blutuntersuchungen machen - es gibt ja warnende Stimmen.
Aber wenn ich folgen ARD-Test lese: 
"Vitamin D - besser in die Sonne
Doch wer im Sommer in die Sonne kann, sollte diese Möglichkeit nutzen. An einem sonnigen Sommertag reicht etwa eine Viertelstunde Sonnenbestrahlung auf Gesicht, Hände und Unterarme, um mehrere Tausend Einheiten Vitamin D zu produzieren. Bei einem Sonnenbad in der Badehose oder Bikini im Sommer kann die Haut eines jungen, hellhäutigen Erwachsenen innerhalb von 15 bis 30 Minuten vermutlich 10.000 bis 20.000 IE Vitamin D durch die Sonne bilden. Wer dunklere Haut hat, braucht längere Zeit in der Sonne - so kann bei sehr dunkelhäutigen Menschen, die in Mitteleuropa leben, sogar im Sommer ein Vitamin-D-Mangel entstehen. Und auch ältere Menschen brauchen mehr Zeit in der Sonne, denn im Alter verliert die Haut allmählich die Fähigkeit zur Bildung des Vitamins.

Doch für Kinder und die meisten Erwachsenen gilt: Einmal täglich, am besten mittags, für kurze Zeit ohne Sonnenschutz in die Sonne genügt vermutlich, um gut mit Vitamin D versorgt zu sein, und sogar einen Vorrat anzulegen. Denn der Körper speichert das Vitamin, wenn es im Sommer ausreichend gebildet wird, und kann davon im Winter zehren" 
Quelle: http://www.daserste.de/information/wisse...e-100.html

Dann ist eine Überdosierung bei meinem Lebenswandel nicht so schnell möglich (Büro/ Haus - nur das Fahrradfahren und der Garten, wenn es die Gesundheit und das Wetter zulassen).

Nach dem was ich gelesen habe, wäre eine Vit D3 Produktion über die Haut am besten, da das Vitamin als Provitamin länger in der Haut gespeichert und bei Bedarf abgerufen werden kann. 
Die zugeführten Vitamine (fertiges Hormon ) werden nicht gespeichert und sind daher auch kritischer zu beäugen - daher besser mittels Blutuntersuchungen kontrollieren.

Was gibt es für Erfahrungen im Forum zum Thema?